4 mois d’exercice supervisé dans un environnement multidisciplinaire

Résumé du programme

Le programme personnalisé de perte de poids CHIP vous aidera, non seulement, à perdre du poids, mais aussi à maintenir votre poids stable. Le programme complet de 4 mois est conçu pour vous aider à perdre du poids, à apprendre à bien pratiquer l’exercice et à adopter des habitudes alimentaires saines.

La recherche médicale actuelle démontre que l’exercice et l’alimentation sont les éléments clés de la prévention et du traitement du diabète et de la maladie cardiovasculaire. Joindre ce programme pourrait être la première étape vers l’adoption et le maintien de meilleures habitudes de vie.

Pourquoi devriez-vous participer?

Plusieurs personnes, présentant de l’embonpoint, souffrent souvent d’hypertension artérielle, ont des taux de cholestérol ou de triglycérides élevés et un excès de gras autour de la taille. Ces facteurs augmentent le risque d’avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou le diabète de type II.

Nous espérons améliorer votre capacité à faire de l’exercice et réduire vos facteurs de risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, notamment l’embonpoint, le taux élevé de cholestérol, l’hypertension artérielle et la sédentarité.

Le programme complet de perte de poids comprend :

Évaluation médicale et examens
Rencontres de suivi régulières pendant le programme
Copie des résultats au médecin traitant
Épreuve d’effort avant de débuter
Épreuve d’effort à la fin avec une mise à jour de la prescription d’exercices
Indice de pression systolique
Évaluations du risque cardiovasculaire assistées par ordinateur au début et à la fin du programme
Analyses de sang au début et à la fin du programme : cholestérol, glucose, TSH, fonctions, hépatiques, hémoglobine A1C et créatinine

Séances supervisées d’exercice
Une séance privée d’entraînement de 1,5 heures avec programme individualisé
36 séances supervisées d’exercice, 3 fois par semaine
Enseignement continu
Plan d’exercice et d’alimentation à long terme à la fin du programme

Rencontres avec la diététiste (2,5 heures)
Sur place, une fois par mois