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Pourquoi participer?
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Surveiller votre santé cardiovasculaire en faisant le Bilan-Santé annuel pour les diplômés de CHIP afin de s’assurer que vous maintenez un style de vie sain.
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Actualiser votre programme cardiovasculaire et ajuster votre fréquence cardiaque cible afin de retirer tous les bienfaits possibles de votre entraînement.
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Obtenir ou actualiser votre programme de musculation afin d’assurer une progression sécuritaire et adéquate de vos exercices.
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S’assurer que vous exécutez de façon sécuritaire vos exercices de musculation et qu’ils répondent à vos besoins personnels quotidiens.
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Avoir une mise à jour de vos évaluations par les médecins, les physiologistes de l’exercice, les diététistes et les psychologues de CHIP.
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Le programme pour les diplômés de CHIP comprend:
Évaluation médicale annuelle et épreuve d’effort
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Une épreuve d’effort pour confirmer l’intensité à laquelle pour pouvez faire de l’exercice de façon sécuritaire selon votre fréquence cardiaque cible.
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Une mise à jour de votre profil de risque cardiovasculaire informatisé
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Tests sanguins annuels
Séances d’entraînement privées
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4 heures de séances privées pour revoir et actualiser votre programme cardiovasculaire et de musculation.
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Rencontre avec la diététiste
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1 rencontre d’une heure afin de revoir votre régime alimentaire et de l’ajuster au besoin.
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